汕尾日报讯（记者 林卓鑫）近期，城区盐町头小学组织高年级女生开展一场主题为“青春期生理卫生与运动健康”的专题讲座，进一步增强女学生健康意识和自我保护能力。

该校校医围绕“生理期的基本知识”进行讲解，通过图文并茂的课件，系统介绍月经的形成原理、周期特点、卫生护理方法以及经期可能出现的不适反应，让女学生们对生理期有清晰的认识，有效消除以往的困惑与神秘感。期间，她还针对女生们普遍关心的“生理期能否运动”这一问题，强调运动强度应根据个人体质和经期反应灵活调整。这些实用的知识让女学生们受益匪浅。

讲座还特别分享了“小学生生理期运动的建议”，如穿着舒适棉质衣物、运动前后注意保暖、及时补充水分等，并通过案例讲解“女生的自我保护”，教导女学生们如何辨别危险情境、拒绝不当接触，并呼吁女学生们在遇到任何困惑都要及时向家长或教师求助。